Hipnose

O que é a Hipnoterapia?

  Hipnoterapia é a aplicação de técnicas de hipnose para fins terapêuticos. A hipnose é um conjunto de técnicas para induzir o transe no indivíduo. Em transe é possível, através de uma comunicação simbólica e persuasiva, reprogramar as respostas emocionais e mentais do indivíduo em relação a determinadas experiências de vida, passadas, presentes ou futuras, de forma a promover o tratamento de problemas emocionais, psicológicos, físicos, além de hábitos e sentimentos indesejáveis.

O que é o Transe e a Hipnose?

O transe é, por si só, um fenómeno natural do cérebro, durante o qual se regista um aumento da atividade na troca de informação entre o consciente e o subconsciente. Todos dias experienciamos momentos de transe: ao acordar, ao adormecer, quando relaxamos, quando estamos cansados, confusos ou a fazer atividades repetitivas como guiar, lavar a loiça, tomar banho, etc. O nosso subconsciente é o mapa de quem somos, o qual inclui todas as nossas memórias, crenças, hábitos comportamentais e outros programas.

Quando experienciamos transe, podemos aceder à informação guardada no nosso subconsciente e alterá-la para que possamos promover o autoconhecimento e consequentemente a cura mental, emocional e física.

A hipnose foca-se em explorar e curar a causa do problema e não apenas o sintoma. Os resultados são rápidos e permanentes. No processo de cura, que é sempre auto cura guiada pelo terapeuta, o indivíduo ganha também mais auto- conhecimento, o que o irá ajudar a compreender-se melhor no futuro e a ser mais feliz. Assente no princípio de que não são as experiências que nos moldam, mas a interpretação que escolhemos fazer, a hipnoterapia propõe-se explorar a causa real do problema para depois reprogramar a interpretação que se fez da experiência. As várias interpretações e conclusões que chegamos ao longo da vida são apenas pensamentos, associações de ideias, perspetivas e, como tal, podem ser alteradas sempre que desejarmos. As respostas estão dentro de nós e a hipnose é uma das ferramentas disponíveis para chegar lá.